허벌라이프다이어트후기(-11kg 효과)

허벌라이프다이어트후기-허벌라이프다이어트효과

 

모자란 다이어트 상식때문에 원푸드로 과일만 먹다가 신물 올라오고

속쓰리고 살은 안빠지고..

원푸드로 과일을 찜했으면 적당히 먹어야 하는데 칼로리 높은 귤이나 바나나..

죄다 배 터지게 먹으니까 힘만 빠지고 살이 안빠짐.

결국엔 허벌라이프다이어트효과로 11kg 를 뺐는데 이때 관리 받으면서 알게 된 상식.

과일이 오히려 당이 많고 칼로리가 높아서 살이 더 찐다고 해요.

ㅠ ㅠ

 

 

다이어트도 잘 알고 해야 단기간에 많이 뺄 수 있다는거 알아서

혹시나 섣불리 시작했다가 지치신 분들..뭘로 할지 모르겠다는 분들께

저의 허벌라이프다이어트후기 들려드립니다.

11kg을 빼기까지 저 운동 안했구요.

TV 볼때 훌라후프하는 정도..출퇴근은 웬만하면 걸어서 하려고 하는 정도!

그리고 다이어트 하면 어딘가 모르게 힘이 빠지고 무기력해지는데

허벌라이프다이어트는 달랐구요.

지치지도 않고 살은 빠지고

또 무엇보다 배고픔이 없고!!

허벌티를 수시로 마시다보니 배고플 시간이 없더라구요~!^^

 

 

과일만 내리 먹던 다이어트와는 달리 옆에서 도와주는 코치언니가

그날 그날 내 상황에 맞게 조절도 해주시고

체크도 해주신 덕분에 중도포기 없이 감량식도 하고

유지식도 하고..요요도 안오고!!

완전 허벌라이프다이어트의 큰 수혜자가 아닌가 할 정도로

주변반응도 좋고 자기만족도 높고^^

 

 

간략하게 정리해보자면~

2끼 쉐이크 하고 밥 한 끼 먹고 허벌티 3리터 이상마시고~

제대로 했는지 ..궁금한게 뭔지를 코치님한테 물어보면서 관리받는 다이어트!

허벌라이프효과니까 열심히 달리면

언젠간 내 목표감량에 도달해있을거니 추천할께요~!