허벌다이어트▼하체비만다이어트식단

허벌다이어트▼하체비만다이어트식단

 

 

 

한 동네에 오래 살다보니 같이 컸던 친구들이 많아서 ..

주말이면 가족들 모임도 있고 .. 친구들이랑도 먹으면서 주말을 보냈더니 살찜.. 그것도 많이 ㅋㅋ

 

근데 친구들 중 하나가 나랑 비슷한 체질에 체형도 비슷한데..

그 녀석이 ㅋ 연애를 하면서 다이어트를 하더니만 완전 초날씬해졌길래

질투가 스믈스믈 올라와서 ..

나도 하면 되겠다는 용기도 생기고 !!

 

그래서 당연히 그 친구의 비법이 뭔지 물어보니 허벌다이어트로 했구

운동 없이도 하체비만다이어트도 된다고 하니

이건 날 위한거다 싶어서

 

알로에겔이 하체비만에 좋다는건 들어본 적이 있기도 해서

친구따라 나도 하면 남친 생기지 않을까 ㅋ 해서

친구가 관리 받은 그대로 !! 44브라보 코치한테 상담 받아서 내가 먹고 뺄~

 

하체비만다이어트식단 문의해서

친구만큼 빼겠다는 맘으로 잘 지켰더니

 

8kg 빠지면서 허벅지도 8cm  줄고

뱃살이 빠지니 허리라인도 생기면서 ㅎ

소개팅.. 막막 했더니 이젠 달달한 연애까지 하고 있어서

주말에 처묵처묵 하는 일이 없으니 .. 유지도 잘하고 있네요 ^^

 

 

 

 

허벌다이어트는 식단만으로도 .. 운동 안해도 되는 방법이라서 더 좋았구요.

하체비만 집중형이긴 했지만 하면서 전체적으로다 빠져서 얼굴살도 빠지니 더 좋고

팔이나 등..상체쪽 살도 골고루 잘 빠져서 모든게 다 좋았노라 ^^

 

알로에겔이랑 단백질.. 글고 허벌티로 수분섭취까지 잘 하니

피부도 좋아진듯 하고 ㅎㅎ

 

친구가 먼저 시작해서 자극 받아서 저도 했던건데

날 보고 또 제대로 자극 받은 애들도 있어서 좋은건 알려야 한다고 ㅎ

 

친구들도 쉐이크 먹음서 ㅋ 다이어트 하더니 역시.. 다들 살 잘 빼더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

단백질쉐이크로만 살이 빠지는건 아니라서 .. 식단을 잘 구성해서 ..

영양소나 단백질. .신진대사..이런거 다 잘 생각을 해야 하는데

 

허벌다이어트식단은 프로그램으로 딱 짜여져 있기도 하고 코치님이 있어서

노하우도 다 알려주시고

내가 잘 하고 있는지 관리까지 해주시니까

 

혼자서 하는.. 힘든 자기와의 싸움이 그래도 수월하게 잘 되니까

투자한거만큼 다이어트는 잘 되더라는게 제가 해 본 솔직한 후기!!

 

허벅지도 많이 가늘어져서 여름에 반바지도 실컷 입고 다니고

이젠 겨울인데 .. 레깅스 입어도 전혀 부담스럽지 않은 하체라인 완성 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

운동이랑 식단 조절.. 같이 하면 더 좋겠지만 둘 중 하나만 하겠다면

식단 비중이 80프로 이상을 차지하니까

 

운동은 힘들기도 하고 꾸준히 못하겠다면 식단만 잘 선택해서 잘 챙겨먹으면

하체 뿐 아니라 . .내 몸의 미운 살들 다 정리할 수 있으니까

 

관리잘해주는!! 살 잘 빼주는 정품 영양사 44브라보 코치 추천 드립니다 !!!