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산후다이어트식단♀출산후 모유수유 다이어트
밥심으로만 살던 여인이었는데 .. 애기 낳고서 애들 간식 챙기면서 군것질에 맛이 들려서는..
마트에 장보러 가면 반찬보다는 간식꺼리로 지출이 더 많아지니까
나만 살찌는게 아니라 . 온 식구가 다 살이 찌는거 같고 !
주범이 바로 나였음.. ㅋㅋ 내가 먹으면 신랑도 먹고 애들도 같이 먹으니
밥 먹이는게 더 힘들어져서
군것질 줄이기!!!!! 를 결심하고 산후다이어트식단으로
허벌라이프 결정하고 살은 쪘지만.. ㅋ
또 부작용이 있음 안되니까 시기는 한참 지났지만
출산후 모유수유 다이어트로도 많이 하는 방법으로 결정 !!!!!!
살찌는 간식이 아니라 나를 제외한 식구들은 간식삼아 쉐이크 먹고
나는 살빼기 위한 방법으로 44브라보 코치 관리 받으면서
단백질쉐이크로 14kg 감량 성공!!!
원래 살이 잘 빠지지 않는 편이라서 ....
그렇게 먹고도 화장실 가는 문제도 심각했고 평소에 물은 잘 안마시고
커피로 갈증을 해소하던 1인이었기에
정말 울집 엥겔지수가 엄청 높았는데 그 비용을 산후다이어트식단으로
내 먹거리를 바꾸니까 .. 내가 살이 빠지고 건강해진건 당연하고
우리 애들 입맛도 확실히 건강하게 바뀌면서
애들 밥 먹이기도 쉽고 ( 햄이나 이런 반찬 투정을 안하게 되더라는)
부모 식성 따라간다고 해서 ..내가 방심했다가는
우리 애들 비만으로 갈까봐 큰 결심해서 출산후 다이어트 식단으로
관리 들어간건데
아무리 생각해도 너무 잘한 선택이었음!!! ^^
모유수유 다이어트로도 허벌을 많이 한다고 해서
우리 시누이가 마침 애 낳고 살 안 빠져서 고민하던 때랑 겹치면서
제가 !! 총대를 메고 열심히 하기도 했고
다른것도 아니고 애 낳고 살빼겠다고 하는데
이때 아니면 돈 써서 다이어트 못할꺼니까
나를 위한 선물이다 생각해서
산후 다이어트 잘할수 있는 식단.. 코치 추천 드립니다!!!!
