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출산후다이어트식단▶모유수유중 단백질쉐이크로 살빼기
회사 사내커플로 일찌기 남편을 만나서 결혼도 빨리 했고..
2년은 그냥 신혼생활을 즐기다가 3년차가 될 때 애기가 생겨서!!
늘 애기 낳고 나면 본격적으로 다이어트 한다~~ 이런 맘..
왜냐면 ㅋㅋ 결혼하고 살이 부쩍 쪄서..ㅠㅠ
계속 미루기만 했는데 그때 또 임신을 하면서 어쩔수없이 더 살이 찌고
연애할때는 그래도 공주대접도 받고 여리여리한 이미지였는데
신랑이 덩치가 있다보니 상대적으로 더 말라보이기도 했고!!
그랬던 몸이 살이 찌니까 신랑 옷 같이 입는 신세까지...ㅠㅠ
더이상 미룰수 없는 상황이 바로 출산후다이어트였고
모유수유중에도 식단으로 먹어도 된다 하는
단백질쉐이크로 살빼기 시작!!
신랑 역시 내가 살빼기를 바랬기에 적극지원해주더라구요 ㅎ
날씬한 내 모습이 그립다고~~~~
그래서 임신했을때부터 출산후다이어트식단으로 이것저것 검색하다가
단백질쉐이크 식단이 젤 안심하고 할 수 있다 해서
애기 낳고 3개월 지나면서~~
친정이랑 시댁 식구들의 드나드는 횟수가 줄 때!!
식구들이 자주 오니까 자꾸 더 먹게 되어서..ㅠㅠ
신랑 일 때문에 멀리 이사도 했고 기회는 이때다 싶어서
44브라보 코치 추천 받아서 모유수유중 다이어트 시작하면서
22kg 빼기 성공!!!!!!!!!
결혼해서 찐 살 .. 10kg 하고 임신하고 찐 살까지 해서
20kg 넘게 빼야 했는데 그게 가능할려나 했는데
3달동안 노력했더니 출산후 다이어트를 단백질쉐이크로 22kg 빼기
제가 해냈답니당 ㅎ ㅎ
집에서 육아만 하다보니 .. 그리고 첫째라서 아는게 많이 없다보니
여유가 없었기에
옆에서 도와주는 44브라보 코치가 있었기에
제가 순조롭게 살빼기를 할 수 있었고 ~~
제가 단백질쉐이크로 다이어트를 해도 모유량은 그리 줄지 않아서
그것도 다행스런 부분이고
우리 딸래미가 너무 잘 커서 ㅋㅋ 친정엄마도 살빼는거 반대 안하시더라구요^^
출산후 다이어트를 하면서 운동은 그리 못했고
애기 없고 마트 장보기~~ 그리고 친구 약속 나가기~~ 베이비 페어 돌아다니기
이런 일생생활 속에서 많이 움직이는것만 하고
단백질쉐이크로 식단조절하는게 전부였구요!!
애기 키우는게 그 어떤것보다 체력소모가 많기에
뚱뚱한 상태로 있다가는 .. 여러모로 안좋을듯 해서
결혼해서 찐 살이랑 임신해서 찐 살까지
단백질쉐이크식단으로 마무리 했기에 ~~~
친절하게 상담도 잘해주시고 관리노하우도 좋은 코치님 만난 덕분에
모유수유하면서도 제대로 살뺐기에
제가 한 방법 추천 드리고 갈께요!!!!
