30대 여자 다이어트♥출산후허벌라이프다이어트 식단

30대 여자 다이어트♥출산후허벌라이프다이어트 식단

 

 

 

 

30대가 된것도 살짜기 우울했는데...

출산후에 느끼는 그 우울감은 더 크더라구요...ㅠㅠ

 

원래 좀 기분의 폭이 오르락 내리락 하는 편이긴 했으나

살이 찌면서 그게 끝을 찍으면서

정신건강을 위해서라도~~~ 출산후허벌라이프다이어트는 필요하겠다 해서

 

30대 여자 다이어트로도 좋고 출산후 식단으로도 좋고 해서

44브라보 코치 추천을 받고

 

신랑한테 큰소리 뻥뻥!! 쳐놓고 ~~ 거창하게 시작을 했구요!

 

*갠적으로 남들이 지켜보는 눈이 많을때 뭐든 잘하는 편 ㅋㅋ

 

 

 

 

출산후 다이어트를 알아볼때 시기랑 부작용! 그걸 많이 고려하시던데

저는 일치감치 시작을 했어요~

 

산후조리원 다녀와서 .. 집에 2주 정도 적응하고

출산후 1개월후터 시작을 했구요!

 

당연히 모유수유도 했기에 안전성도 고려되어야 했는데

 

허벌라이프 식단이 임신중. 수유중에도~~ 그리고 애기들 이유식으로도 먹어도 되는

쉐이크니까!!

30대 여자 출산후 다이어트로 백점만점 식단  :  )

 

 살뺀다고 떠들어댔기에 그 사명감도 있었고

관리잘하는 코치님이 있었기에 관리 받으면서

15kg 빼고

아가씨때도 못 입던 화이트진을 유모차 끌고 다니면서

잘 다닌다는 ㅋ ㅋ

 

 

 

 

확실히 출산후 허벌라이프 다이어트는 추천 많은 44브라보 코치님한테

상담 받고 하니까 확실히 좋더라구요~~

 

애 때문에 정신도 없었고 내 몸 챙기는게... 사실 육아와 병행하면서 힘든데

식단조절은 허벌 프로그램으로 하면 되고

방법은 44브라보 코치님이 알려주니까 힘 받으면서 할 수 있다는!!

 

신랑이 활동적이라서 빨리 너 살빼고 애도 빨리 키워서

여기저기 놀러도 다니고 하자~~~고 했지만

현실은 점점 그런 바램이랑 멀어지고 있었는데

 

그래도 살을 빼고 보니까 뭔가 하고 싶다는 의욕이 생기더라구요^^

 

애기 낳고 뼈마디 쑤시는데 무슨 놀러냐~했지만

이젠 주말에 집에 있으면 뭔가 섭섭하기까지!!!

 

 

 

 

임신 중에도 너무 집콕해서 먹고 자고만 하다가 살이 찐 경우인지라

우리 아들만은~ 꼭 활동적으로 키우고 싶어서

이제는 문센도 다니고 !! 산후조리원 동기들이랑 자주 만나기도 하면서

 

친구도 많이 만들어주고 있는데

 

아마 제가 살 못 빼고 .. 뚱뚱한 모습 그대로 있었다면 집에만 있었을건데

나 애기 낳고 살 뺐 다!! 이런 자신감이 생겨서

 

아가씨때만큼 완벽한 모습은 아니지만

 

그래도 뱃살정리도 나름 잘 되었고 !!

 

날씬한 엄마 소리 듣기에는

전혀 부족함이 없을 정도니 대만족  :    )

 

 

 

 

모유수유할때도 산후에도 너무 적합한 식단이니

첫 주는 적응하느라 솔직히 힘이 들긴 했지만 습관을 딱 잡고보니

2주차부터는 그나마 수월하게 진행이 되고!

 

도와주는 코치님도 있는데 이 방법으로도 못빼면

사실.. 살빼기 힘들다고 생각해요  ㅎ ㅎ

 

살쪄서 꿀꿀함이 너무너무 심했는데 30대 여자 다이어트..

허벌라이프로 살빼고

우울함~ 싹 다 날려버린 맘이 드리는 후기입니다!!!