고등학생 다이어트 방법♥한달다이어트식단표

고등학생 다이어트 방법♥한달다이어트식단표

 

 

 

 

중학생 때는 키가 급하게 커서 살찌는 고민은 없었는데..

키가 다 자라고 나니까 그 담 순서가 바로 살찜...ㅠㅠ 완전 빡침 ㅠㅠ

 

엄마 키도 훌쩍 뛰어넘었을때는 은근 기분이 좋던데

살이 쪄서 오히려 엄마 바지가 안들어가고

엄마 코트가 안잠기게 되면서 완전 비통함이 한 가득...ㅠㅠ

 

그래서 엄마도 자꾸 놀리고 아빠는 클 땐 다 그렇다~~고 하지만

그렇게 말로 넘기기에는 나의 고민이 은근 있었기에

 

아직 고등학생인데 살이 찌는건 아닌듯 해서

진지하게 엄마랑 상의를 하고

고등학생 다이어트 방법으로 레알 추천도 많고

부작용 .. 실패 걱정 안해도 되는 허벌라이프로 결정을 했구요!

 

 

 

 

한달동안 급식표가 나오는거처럼

한달다이어트식단표를 찾아보기도 했지만 .. 사실 그대로 챙겨서 먹는거 힘들고

평상시처럼 내가 생활하면서 편하게 식단 조절을 할 수 있기를 바랬는데

 

학생 다이어트 식단으로도 좋은게

단백질쉐이크!!

물이랑 쉣킷할 힘만 있으면 하루 식단표는 끝 ㅎㅎ

 

학교 다닐때는 급식표 있으니까 그걸로 코치언니가 점심 조절할 수 있게

팁을 주시고!

아침이랑 저녁은 단백질쉐이크로 흔들어서 먹으면 끝!!

 

이렇게 하루하루 지켜서 한달다이어트식단으로 지킨 결과로

7kg 빼고 날씬하다는 소리를 매일 3번은 듣고 있답니당 ㅎ

 

 

 

 

고등학생 다이어트 식단으로 추천을 하는게

몸이 좀 약한 분들은 보약 삼아서 먹으면 증량도 되기도 하고

나처럼 살빼기를 해야 하는 분들은

 

살빼는 방법으로 지켜서 먹으면 되니까

간단해서 좋고!

 

 

 

 

일대일 과외 하는거처럼 코치언니랑 나랑만 연락을 하면서

다이어트 진행을 하니까

맘도 편하고 옆에서 누군가가 같이 화이팅해주는게

 

정말 큰 힘이 되어서

막 먹고 싶은게 생겨도 코치언니한테 물어보고 나면

식탐이 그나마 줄더라구요  ㅋㅋ

 

 

 

 

내년이면 이제 고3 수험생이 되는데

쉐이크는 아침으로 계속 먹을거구요~~

아침에 밥 먹는거보도 시간도 절약이 되고 먹기도 좋아서

배고픔 따윈 없거든요^^

 

또 고등학생이 되면 살이 쪄서 교복이 작아지는 경우도 있는데

저는 오히려 학년이 올라갈수록 입학할때보다

훨씬 더 사이즈가 줄어서 헐렁함 ㅋ  ㅋ

 

 

살이 쪘을땐 교복 입고 다니는것도 싫었는데

살이 빠지고 나니까 같은 교복을 입어도 친구들이랑 다른 핏이 나오니까

 

오히려 더 좋다는 ㅋㅋ

 

겨울방학동안 다이어트 계획 많이 세울건데

학생 다이어트로

한달간 관리 잘해주는 44브라보 코치 추천 드립니다!!!!